その“もやもや”、言葉にできますか？
・もやもや
・ぐるぐる
・八方ふさがり
・なんだか落ち着かない
実は、多くの人がここで止まります。
でも、この連続講座では違います。
まず最初にやるのは──
その感情を、全部“外に出す”こと。
悩みも、気持ちも、整理されていなくていい。
むしろ、ぐちゃぐちゃのままでいい。
そこから、すべてが始まります。
変化は、あなたを試しているのではない
あなたを“広げるために”やってくる
人生には、避けられない変化があります。
復職。
子どもの進学や進級。
パートナーの転勤や単身赴任。
昇格、転職、副業。
役割が増え、環境が変わり、
これまでのやり方では通用しなくなる。
でも──
それは「崩れるサイン」ではなく、
「次のステージに進む合図」です。
この講座で起きること
この講座は、ただ「話を聴く場」でも「頑張り方」を教える場でもありません。
あなたが
✔ 数カ月後にどうなっていたいのか
✔ そのために何をするのか
✔ 何を“やらない”と決めるのか
✔ 具体的にどう実行に移すのか
これらを、あなた自身の言葉で明確にしていく場です。
あなたが、自分の内側に矢印を向け、問いに向き合い、書き、考え、言葉にする。
似た境遇の人と、実際に声に出してみる。
そのプロセスを通して──
未来が、輪郭を持ちはじめます。
※書くことが苦手でも大丈夫です。
用意された問いに沿って進めるだけで、自然と言葉になっていきます。
3回の講座で、ここまで進みます
STEP1：未来を描く
あなたが本当に望んでいる未来を言語化します。
「なんとなく」から「これだ」に変わります。
STEP2：現実に落としこむ
実現するためのスケジュールと習慣を設計。
理想を“絵空事”で終わらせません。
15分単位で、リアルな生活に落とし込みます。
※完璧な計画を作る必要はありません。
「これならできる」と思える現実的な形に整えていきます。
STEP3：変化に備える
たった一つ。
“これだけはやる”という習慣を決めること。
迷いをなくし、行動を自動化し、
変化の中でもブレない「軸」をつくります。
※まずは3日続けることから始めます。
小さな成功体験を積み重ねていきます。
講座の特徴
・全3回（1回90分）
・週1回、同じメンバーで実施
・４名限定
・オンライン開催
さらに──
▶ 個人ワーク中心
隙間時間で、自分のペースで進められます
▶ 仲間との対話
似た状況の人との共有が、大きな支えになります
▶ フォロー機会あり
連続講座終了後も、再び集まる機会を予定しています
この講座は、こんな方のためにつくったものです
・大きな変化を前に、不安を感じている
・でも、変化に翻弄されるのではなく主体的に進みたい
・自分の軸を持ちたい
・地に足をつけて、前に進める自分になりたい
なぜ、この講座をつくったのか
私自身、かつて──
妊娠、出産、副業、転職、子どもの進学と仕事の両立。
いくつもの変化に直面し、圧倒されました。
その中で強く思ったのは、
「変化に翻弄されるのではなく、
自分の願いを握って力強く進みたい」ということ。
変化は、恐れるものではありません。
見方を変えれば、変化はすべて“チャンス”になる。
・パートナーとの関係を深めるチャンス
・家族の成長を喜ぶチャンス
・自分という器を広げるチャンス
そう信じています。
だから、この講座では
あなたの中にある願いを引き出し、
それを「実行可能な形」に変えます。
無理なく。
でも、確実に。
あなたが自分の人生を握り直すために。
なぜ、ここまでやるのか
人が不安になるのは、
能力や知識が不足しているからではありません。
✔ 行き先が曖昧
✔ 道のりが見えない
これらが原因です。
逆に言えば、これらが自分の本心から具体的な形になれば、私たちは力強く、一歩踏み出すことができます。
この講座のゴール
ゴールデンウィークを迎える頃、あなたはこうなっています。
・自分がどこに向かうか、はっきりしている
・そのために何をするか、決まっている
・迷いが減り、行動できる状態になっている
最後に
……想像してみてください。
ゴールデンウィークを迎える頃、
あなたが迷いなくこう言えている姿を。
「これでいく」と。
変化の中でも、ブレない自分。
進むべき道が見えている状態。
それは、特別な人だけのものではありません。
ちゃんとプロセスを踏めば、誰もが手にできるものです。
この講座は、そのために設計しています。
ご案内
現在、参加希望・ご質問はDMにて受け付けています。
もし、少しでも心が動いたなら──
その直感は、無視しないでほしいです。
もし今あなたが、
変化の中で立ち止まりそうになっているなら──
そのままにしないでください。
変化の中で、自分を見失うか。
それとも、自分を見つけるか。
その分かれ道は、もう始まっています。
ここから先は、一人で抱えなくて大丈夫。
一緒に進みましょう。
連続講座の１回めは、４月１３日の週からスタートします。
参加者全員が参加できる日程を調整したいので、
募集は４月１０日(金)２３:５９で締め切ります。
ご質問・参加のご希望はDMで受け付けていますので、お気軽にお問合せください。
あなたの力強い一歩をサポート出来れば嬉しいです。
問いとEQ(感情知性)開発で
個人と組織の力強い前進をサポートしています
稲葉貴絵（いなばきえ）
・国際コーチング連盟認定PCC
・CTI認定CPCC
・6seconds認定 EQプラクティショナー
・6seconds認定 SEI EQアセッサー
元オリンパス知財法務13年半、元ヨガ講師
2児の母、湘南在住