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ららら~♪の効果

執筆者の写真: Kie Kie

朝、いつまでもの~んびりな子供たちを急き立てて、やっと自転車に乗れたとき


頭はその日にやることでパンパン、身体はこれ以上動かせないくらいの全力でペダルをこいで、心も余裕がなくていっぱいいっぱい(^^;



そんな時こそ、「ららら~♪」と声に出して歌ってみる!!



そうすると、自分のすべてが自然と緩む(^^)


春は、1年で一番事故が多い季節。特に朝・夕方はみんな急いでいる


時間に追われる毎日だけど、命は何よりも大切!!



”焦ってるな~””余裕がないな”と気づいた気づいたら、高めの声で「ららら~♪」と歌ってみよう!



最初は恥ずかしくても、自転車をこいでいると誰にも気づかれない。子供たちも一緒に歌いだすから、皆で楽しくなる効果も♪♪


車なら、もちろん周りに聞こえないから、大声で歌えばストレス解消にもなりそう(^^)♪


余裕がないときこそ、”ららら~♪””





 
 
 

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稲葉貴絵(いなばきえ) プロコーチ

CPCC® / Certified Professional Co-Active® Coach

「個人も組織も 力強く軽やかに一歩前へ」をモットーに、クライアントさんが心から望む人生、事業がご機嫌で持続可能に実現していく過程をサポートしている。国際コーチング連盟認定プログラムCTIジャパンにてCo-Active®コーチング 200時間トレーニング修了。#Attuned を用いた組織のマネージャー向けコーチングや、#カツコチ にて就活生向けのボランティアでコーチングも行っている。元・企業法務職13年半。

1985年長野生まれ・湘南在住。6歳10歳の母。好きな食べ物はパイナップルとチーズ。家族でセッションすることを夢見て、ギターを練習中。

​Email: seathesun.kie@gmail.com

© SeatheSun2019 

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